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  • 惊蛰节气吃什么 推荐7款养生粥

    3月5日本周六是惊蛰节气。惊蛰,古称启蛰,是农历二十四节气中的第三个节气,标志着仲春时节的开始;太阳到达黄经345。《月令七...
    2016-03-04 19:44:10
  • 小白菜养生四大功效 媲美顶级保健品

      小白菜就是我们日常所见的油白菜,又称为青菜。小白菜富含矿物质和维生素,它的营养价值甚至超过大白菜。那小白菜还有什么其...
    2016-03-04 19:42:23
  • 春天吃对养生菜

      春天来了,万物复苏。春生万物皆可食补,春天只要吃得巧,吃得对,一整年身体都能倍儿棒!  春天多吃苦全年不受苦  穿心...
    2016-03-04 19:41:28
  • 两道适宜春季食用的养生菜

      《红楼梦》里话养生  暮春三月,万物复苏,草长莺飞,一派欣欣向荣的景象,人体内的精、气、神也在复苏。对人来说,春天更...
    2016-03-04 19:38:19
  • 喝水保健功效多 喝水加5种食物更健康

      喝水是我们每天都必不可少的。喝水除了可以解渴以外,还有哪些作用呢?今天,不仅要为大家介绍喝水的好处,还要科普哪些水不...
    2016-03-04 19:37:40
  • 中医养生:将体质分九种 养生各有道

    同样是吃冷饮,小李吃了没事,小王吃了却拉肚子。这是为什么呢?北京中医药大学王琦教授介绍,个体之间存在差异,大致可分为9种...
    2016-03-04 19:20:31
  • 中医养生:脾气暴躁伤肝 3大穴位经常按摩养肝

      生活中有的人脾气非常火爆,容易动怒,中医认为这样的人容易患上疾病,主要为肝郁气滞、肝火上炎、脾虚肝乘等三种症候。所以...
    2016-03-04 19:19:13
  • 中医告诉你卷心菜的养生功效

      卷心菜是我们生活中常吃的一种蔬菜,正是因为它非常常见,所以很多人都会忽略它的养生之效。虽然有一句话说物以稀为贵,但是...
    2016-03-04 19:17:20
  • 中医养生上的三大误区你中招了吗

      中医养生并不是一味的吃中药,中医养生也并不只属于老人家,很多朋友对中医养生还存在着一定的误解,今天小编就整理除了最常...
    2016-03-04 19:15:04
  • 缺铁性贫血推荐四种营养食谱

      缺铁性贫血是贫血的一种,并且比普通的贫血更加严重,要引起重视。除了药物治疗缺血性贫血外,还可以试试食物调理缺血性贫血...
    2016-03-04 18:57:06
  • 10款养生健康食谱养成易瘦体质

    减肥食谱一:  早餐:一杯牛奶、一个花卷,一个苹果  中餐:芹菜拌鸡丝,香菇炒油菜,豌豆尖汤,一小碗饭  晚餐:青椒土豆...
    2016-03-04 18:54:22
  • 春季养生食谱 养肝4道美味佳肴

      春季人体代谢开始旺盛,当固养初生之阳气,饮食的总原则应是新鲜清淡。春季肝气蓬勃旺盛等时期,是肝病易发时节。所以春季养...
    2016-03-04 18:52:02
  • “暴走“很时尚 老人不该盲目跟从

    自从微信运动和运动手环普及之后,在朋友圈晒步数的人越来越多。很多人天天暴走来争取排名。那么,中老年人每天走多少步才最健康...
    2016-03-04 18:45:32
  • 家长谨记!初中前让孩子少做10种运动

      童年,是一个人生活习惯、生活态度、行为方式等逐渐形成、定格的时期。这一阶段对孩子的成长至关重要。《生命时报》邀请儿童...
    2016-03-04 18:44:05
  • 运动要适度 过度运动是养生大忌

    《吕氏春秋尽数》中有这样一句话:流水不腐,户枢不蠹意思是说:流动的水不会腐臭,常常转动的门轴不会被虫蛀蚀。人的身体也是如...
    2016-03-04 18:41:29
  • 惊蛰至 咋运动养生

      要保阴护阳、补益脾胃、舒缓肝气、调养情志,尤其注重肝脏和脾胃的护理春雷响,万物长,3月5日是春季第3个节气惊蛰的开始。...
    2016-03-04 18:39:31
  • 运动养生 坐式养肝三招

    春应肝,此时养生重在调达肝气,濡养一身气血。十二段锦中的三个小招式对于平泌肝阳、调达肝气、濡养筋骨颇为有益,而且是坐着练...
    2016-03-04 18:37:48
  • 最适合春季的养生六个运动

      春季是一个万物复苏的季节,也是一个养生运动的季节。那么春季的时候做什么运动养生好呢?  随着春季气温的升高,越来越多...
    2016-03-04 18:35:11
  • 常按摩这6个穴位保健效果赛人参

      是不是觉得很懒得动呢?是不是又觉得自己吃得多动得少身体免疫力越来越低了呢?你想要拥有棒棒的身体吗?如何如何提高免疫力...
    2016-03-04 18:28:50
  • 经络养生护住5个部位延年益寿

      现代生活步伐的快节凑,很多人都有过大的压力,导致我们的身体出现了很多毛病,呈现亚健康的状态,所以我们要重视起来,今天...
    2016-03-04 18:27:15