提到绝经这个问题信任有许多女人都会比较介意吧，当女人到了中年时期就会呈现绝经的现象，这是每个女人有必要阅历的事。有许多女人是既怕绝经来得早，也怕绝经来得晚。那么女人的最佳绝经年纪段是在哪个年纪段呢？别的50岁后还没绝经是好仍是坏呢？下面来带我们一同了解一下吧！
从医学理论上说，女人的绝经年纪段应该是在45-55之间，当女人在这个年纪段绝经都是归于正常的，而最佳的绝经年纪是49岁。那么女人若50岁后没有绝经的5年之内，也就是在55岁前绝经是对身体没有影响的，是正常的。那么若到了55岁后没有绝经那么这就判定为是晚绝经了，若女人太晚绝经会对身体的健康有必定的影响。绝经比较晚的女人因为体内的雌激素比较高，那么这就会简单进步女人患子宫癌、乳腺癌、卵巢癌的危险。所以女人若55岁后还绝经主张去查看一下。
那么女人们该如何做才干更好的度过绝经期？
1、坚持杰出的心态
绝经期的女人心情会有动摇，会比较简单呈现焦虑、脾气暴躁的现象。所以说女人在这个阶段应该要学会操控好自己的心情，要坚持杰出的心态，把心放宽，这样才干够更好的度过绝经期。
2、坚持运动
女人在绝经期阶段身体的免疫力会下降，所以主张女人们应该坚持运动，这样可以有助促进体内的推陈出新，进步身体免疫力，防备疾病的发作。
3、少熬夜
现代生活中会有许多女人有熬夜的习气，可是常常熬夜会使身体的内分泌发作纷乱，会加快女人变老，也会影响到身体合个器官的歇息，从而会影响到各个器官的健康。尤其会简单使女人的月经呈现纷乱的现象，会简单使女人呈现提早绝经或者是晚绝经的现象。
4、不要滥补雌激素
有许多女人会以为绝经越晚越好，觉得这样可以使变老来得慢一些，然后女人们就会买各种弥补雌激素的药物来食用。其实滥补雌激素会简单导致体内的雌激素过高，会进步女人患妇科疾病的几率。所以主张女人们不要滥补雌激素，绝经是正常的现象，不要一味去故意的推迟绝经，这样会拔苗助长，影响到身体的健康。
5、每年定时查看
女人到了绝经的年纪段就要开端定时的查看妇科，这样可以有助及早发现病况，及早的医治。尤其是55岁后还没绝经的女人更应该每年最少做一次妇科查看，这样可以有助防备妇科开展成癌变。
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