本文作者：龚鸿医生
便秘是一种十分常见的症状，也可以说是肛肠疾病的一种，而且，依据临床多个方面数据显现，女人便秘要比男性更为高发，尤其是产后，以及孕期期间的女人更简单呈现便秘，而且要对便秘有正确的解，下面就便秘常见的误区进行介绍：
误区一、多吃香蕉能通便
一般人都以为，香蕉是润肠的其实只要熟透的香蕉才干有上述功用，假如多吃了生的香蕉不只不能通便，反而会加剧便秘。
因为，没有熟透的香蕉含较多鞣酸，对消化道有收敛效果，会按捺胃肠活动。一般来说，将香蕉放在透风处寄存至表皮有黑斑，但内中质地并未改动时吃最好。
误区二、膳食纤维要多吃
膳食纤维确实可以缓解便秘，但它也会引起胀气和腹痛，胃肠功用差者多食反而会对肠胃道形成影响。也并不是一切富含膳食纤维的食物都有通便效果。
误区三、喝茶能通便
很多人都觉得茶能去火通便，可是便秘者不宜多喝。便秘者一定要多喝水，普通人一天喝1200毫升水，便秘者要喝到2000毫升，把这些水分红8-10次喝，可以确保肠道湿润，有助缓解便秘。
呈现便秘时，主张归纳全身身体进行全方位查看，确认是否有其他方面的症状，若是存在情况下，一般都是因为疾病所引起，活跃医治原发疾病至关重要，而若是单纯的便秘，纠正不良病因，以及及时医治是要点。
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本文作者为龚鸿医生，内容不能作为详细的治疗主张运用，亦不能替代执业医生面诊，仅供参考。
