胃部的健康对于每个人来说都特别的重要，想要保证有一个健康的胃，在生活当中就必须要格外注意饮食，不能够吃烧烤类的食物或者是比较酸，辣以及刺激的食物，饮食上只有保证清淡健康才能够有一个好的胃，那么胃胀气大便不畅怎么办？
在胃有这种情况的话，一定要多喝水。另外要通过你自己的情况做B超检查，看一下身体到底存在着哪些问题，然后通过你自己的情况用药物进行及时有效的治疗。造成胃胀气大便不畅的原因，有很大的可能性是吃了不容易消化自己的食物引起的，所以饮食上一定要得吃一些帮助消化的食物。
当经常的有胃胀气，大便不畅，这种情况发生的时候，很有很大的可能是平时没有注意饮食或者是生活不规律造成的，可以多吃山楂或者梨、火龙果、香蕉这些水果。能够很好的帮助消化，有助于排便，当身体的食物能够消化的时候，胃不胀气也就可以消失。
为了尽最大可能避免胃不胀气，大便不畅情况的发生，在生活当中，不可以吃过多油腻或者是不容易消化的食物。一旦吃到过多以后，应该做适当的运动，通过运动都可以使身体对这些食物进行消化。
