腿酸困是怎么回事

2020-01-21 01:14:49  阅读:2858 分享 3参与

腿酸困是怎么回事

上了年岁的人总是会有腰疼、腿疼的缺点,这关于日常日子有较大的影响。而有的人年岁并不大,可是常常感觉到腿部酸困。我们应该找到自己腿部酸困的原因,然后才干针对性的处理。那么,腿酸困是怎么回事呢?

1、受凉:在腿部受凉的时分,就会有腿部酸困的状况。这时分我们要做好保暖,多穿一些衣服。或者是运用暖水袋来进行热敷,这就可以缓解症状。平常要注意气候预报,还要按气候增减衣服。

2、缺钙:假如常常都感觉到腿部酸困,也可能是缺钙导致的,你们可以到医院做微量元素的检测,这就能清楚自己是否缺钙。假如真的缺钙,平常就要多吃高钙食物,比方牛奶制品、豆制品以及海带、虾皮等,含钙量都是比较高的。假如缺钙严峻的话,还可以服用钙剂,并且在平常多晒太阳,这就可以赶快处理缺钙的问题。

3、缺钾:假如在腿部酸困的一起还有全身无力的症状,这大多是缺钾引起的。有的人胃肠功能不太好,所以就影响到了对钾的吸收,这就很简单呈现缺钾的状况,从而感觉腿部酸困、全身无力。