失眠是日常日子中常遇到的问题，失眠是一件比较让人苦楚的作业，很多人整夜呈现失眠，严峻影响自己第二天的日子品质以及作业状况，乃至一些失眠严峻的人群需求依托药物才能够入眠。那么，失眠怎么回事呢？
心理社会要素，日子中的各种工作都能够引起失眠，特别是为自己或亲人疾病焦虑、或许亲人呈现亡故，还有便是为考试或承受重要作业，横竖便是每天需求忧虑的作业不只多，而引起的暂时性失眠。
躯体疾病，特别是身体痛苦性疾病，如关节炎、心肺疾病、晚期癌症、夜尿症、胃肠疾病、肾功用衰竭、甲状腺功用亢进、帕金森病等常常引起失眠。
精神疾病，抑郁症、精神分裂症、老年痴呆、焦虑症、强迫症、边缘性人格障碍等常伴有失眠症状。
食源性要素，常常食用茶碱、咖啡因或许各种兴奋剂，以及酒精和胃口抑制剂。这类失眠称为反跳性失眠。
环境要素，噪音过大或光照过亮都是会搅扰睡觉的，还有高温以及酷寒也会影响睡觉，卧具不适，还有便是被褥不舒服都或许影响睡觉，还有便是忽然转换睡觉环境也能够引起失眠。
生理要素，长期游览，作业者忽然由白班改夜班，因为体内生物钟没有习惯忽然改动的昼夜节律，因而也会呈现失眠状况。
