睡觉关于神经系统的健康而言很重要，其间研讨较为深化的便是睡觉与阿尔兹海默症的联络。睡觉质量差、睡觉时间短都与阿尔兹海默症有必定的联络。
阿尔兹海默症，又称晚年痴呆，其明显的病理特色便是细胞外β-淀粉样蛋白的增多构成的淀粉样斑块，以及细胞内tau蛋白引起的神经纤维缠结。
长时间睡觉不足的人都会呈现β-淀粉样蛋白和tau蛋白含量的增多，那么短期的睡觉不足，又会对机体有什么影响呢？
瑞典乌普萨拉大学(Uppsala University)的研讨人员于2020年头宣布题为：Effects of acute sleep loss on diurnal plasma dynamics of CNS health biomarkers in young men（急性睡觉不足对年青男性中枢神经系统的白日的生物标志物的血浆动力学影响）的研讨论文。
这项研讨标明，仅仅一夜的睡觉不足都或许增加体内阿尔兹海默症相关蛋白的含量。
研讨办法
研讨人员在2012-2013年间，邀请了15名平均年龄为22岁的健康男性参加这项试验。研讨中将参加者随机分为正常睡觉组和睡觉不足组，只调查一个晚上的睡觉不足对参加者的影响。他们测量了两组男性血液中tau水平缓β-淀粉样蛋白的水平。
研讨结果
研讨结果显现，仅仅一晚的急性睡觉缺失会导致早上血浆中tau蛋白水平升高17.2%，正常睡觉组血浆tau蛋白水平仅仅升高1.8%。但其他阿尔兹海默症相关特征蛋白如β-淀粉样蛋白的水平并没有明显改变。
从前也有研讨标明，通宵的晚年人脑脊液中的tau水平会增加。Tau蛋白的增加或许阐明长时间的清醒状况下神经活动在一向保持活性状况，但这就从另一方面代表着神经元强行的保持活性状况会形成神经元本身的损害。因而，或许会导致更多的tau蛋白渗漏到间质液，继而进入血液中形成血液中的tau蛋白水平增高。
本试验的研讨人员Savs Cedernaes说道，还需要更多的研讨来证明睡觉不足会增加大脑中的tau蛋白，因为血液中的tau蛋白水平不必定代表大脑中的tau蛋白水平。睡觉不足后血液中tau蛋白水平升高也或许是大脑正在铲除而不是堆集这种蛋白的信号。
一起，试验还有必定的局限性，尽管经过一晚的急性睡觉缺失可以看出睡觉与阿尔兹海默症之间必定的联络，可是因为没有进行长时间的研讨，而且试验目标仅仅年青男性，因而还很难确认睡觉缺失与阿尔兹海默症的发作与对疾病进程的影响。
可是，本研讨至少阐明晰tau蛋白与睡觉相关的改变，这可以在某些特定的程度上用来评价阿尔兹海默症的危险，或许可以为阿尔兹海默症的前期确诊和干涉起到及其重要的效果。研讨人员以为这相同可以给正在通宵学习和加班的年青人一个警示，睡觉不足或许与晚年的神经系统疾病有着必定的相关。
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本文来历：世界科学
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