人生在世啥难戒晚睡熬的夜悲伤抽的烟

2020-01-14 07:33:12 分享 3参与

本周烧脑花,新鲜送达

NEUREALITY

Vol.22

新鲜热辣短资讯 神经独家周周发

出品方:神经现实团队

各位神友,下面是本期的「神游口播室」,主播将带你迅速听完本期内容,让我们大家一起烧脑花~

请点击下方音频

从神经周周发栏目开通以来,我们已多次谈到睡眠的重要性,这个话题其实也是健康生活中的老生常谈了。然而,熬夜修仙依旧是当代年轻人中普遍存在的生活方式,人们似乎很难打心底接受相关的科学知识,这样的一种情况在科学史中是头一次出现吗?“年轻人太冲动”这句话又有着什么样的神经背景?

人类的情绪十分复杂,科学家们在梵语中找到了一个词用来代指一种特殊的情感——“被爱感动”,它具体的定义是什么?另一边,也有研究揭示了悲伤情绪和吸烟之间的关系,它告诉我们禁烟广告里为啥不应该出现悲伤的因素。

此外,光遗传学工具怎样让我们“重得”失去的记忆?童年时期的家庭生活又和成年人脑容量有着什么联系呢?请关注本周的神经周周发吧!

生物钟如何影响你的睡眠

人体的时钟每天都在协调着复杂的生理过程,比如睡眠、新陈代谢和免疫功能。我们的生物钟是与太阳昼夜同步的,它也可以预测和准备我们的日常活动,协调各方面的身体机能。

莱特博士的研究调查了睡眠不足和生物钟紊乱对健康和安全的影响。他的研究表明,工作时间过长、不按时吃饭、以及在日落之后很久还依赖灯光照明都会干扰涉及到免疫功能、新陈代谢、癌症以及葡萄糖和能量代谢的生物途径。

—Supriya Bhonsle

就在不久前,我们还不能让人们相信吸烟是不健康的。公众对此反应缓慢,但现在每个人都承认它会导致疾病。睡眠可能也会发生同样的事情

所以,不要再继续修仙了,还在等什么,好好休息吧!

https:///sleep/everything-you-need-know-about-your-circadian-rhythm/

发育的神经环路为年少轻狂背锅?

前不久,在一项发表于美国国家科学院院刊(PNAS)的研究中,宾夕法尼亚州大学医学院的研究人员们发现了调控大脑高级功能的重要环路

(图1)论文原文

图片来自:PNAS

在这项研究中,研究人员们一边利用弥散张量成像技术(diffusion tensor imaging)来测量各脑区之间的解剖学连接度,一边利用n-back任务来测量各脑区之间的功能性连接度,从而得出各脑区之间的解剖学,功能性连接度的耦合度。

(图2)研究人员用两种方法来得出各脑区之间的解剖学、功能性连接度的耦合度

图片来自:PNAS

被试为727名年龄介于8至23岁的儿童与青少年,研究人员们也因此得以在大脑发育尺度上研究这个耦合度的变化。

从这些数据中,研究人员们首先发现,大脑高级功能区之间的耦合度在被试中较低,而处理单个感官信号的脑区之间耦合度则较高(图3,注意p值虽显著,但较高)。

(图3)注意p值虽显著,但较高

图片来自:PNAS

其次,研究人员们发现,前额叶区域之间的耦合度虽年龄增长,而前额叶的一些区域之间的耦合度与自控力、执行功能有正相关关系。这在某种程度上预示着,儿童和青少年的前额叶脑区之间的耦合度不高,也许与他们的自控力和执行能力没有成年人强有直接关系。

原文地址:

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这一结论是通过四组研究而得到的。第一项研究是对一万多名参与者进行了长达20年的跟踪调查,发现参与者自我报告悲伤情绪与他们是否吸烟或在一二十年后重新吸烟有关,而且越悲伤的人越有很大的可能是烟民或复吸者,而其他负面情绪与吸烟并没有这样的相关。

为了区分是悲伤导致吸烟还是负面生活事件导致了悲伤和吸烟,第二和第三项研究类似,是对照引发的情绪和吸烟倾向关系,结果发现悲伤相比中性情绪和恶心更容易激发想要吸烟的倾向,以及处在悲伤中的烟民更难以忍受延迟吸烟,哪怕如果他们选择忍受一段时间后能吸更多口。第四项研究则对照不同情绪和实际吸烟行为的关系,发现悲伤情绪的烟民比中性情绪的烟民实际上更急于吸烟,并吸入更多烟雾。

这系列研究的价值将更多地为禁烟运动的公共政策制定和公共健康推广策略服务,例如不要将悲伤元素放到禁烟广告。

原文地址:

https://neurosciencenews.com/emotion-addiction-15437/

科学家们定义了一种新的情感?

人类心理学家们发现,有一种情感找不到相对应的日常词语,但可以用许多语境来描述:感动,集体荣誉感,爱国主义,感到滚烫的胸膛,在回忆时产生的怀旧感等等。

并且,在研究过程中他们发现,这种感情的发生有六个标志性的共同特点:突然出现的浓烈的爱意或善意;即使也许会出现在负面的情境里,也给人正面的感觉;出现得突然且时间较短;伴有身体上的反应,胸口会有温暖的感觉,眼睛发潮或流泪;这种感情会激励奉献和共情行为;常常在不同情境下和上面的术语关联在一起。

—kamamutalab

因此,科学家们为其从梵语借来并创建了一个科学术语,“Kama Muta”,意为“被爱感动”。这种感觉与爱的感觉紧密相连又截然不同。当新的爱出现或者现有的爱变得浓烈,抑或是归属感,沟通感和自我身份感出现时,这种感情就会涌现。这种突然出现或变浓的爱意可能是浪漫的,也可能是精神或宗教上的。对于这种新的情感科学家们研究的时间尚短,但促进了我们对于复杂情感的认知。

https://aeon.co/ideas/kama-muta-a-new-term-for-that-warm-fuzzy-feeling-we-all-get

印迹理论发家史

多伦多大学SickKids研究所的Sheena Josselyn和1983年诺贝尔奖得主利根川進(Susumu Tonegawa)近日在《科学》期刊上发表综述,题为《记忆印迹:回忆过去,展望未来》(图1)。

(图1)题为《记忆印迹:回忆过去,展望未来》论文原文

图片来自:《科学》杂志

在综述中,作者们溯源印迹理论,从1904年Richard Semon提出理论的原型开始,一直讲述到最近科学家们利用光遗传学工具操纵记忆印迹