伤筋动骨100天为什么100天之后我动不了了

2020-01-12 12:44:56 分享 3参与

原标题:“伤筋动骨100天”?为什么100天之后我动不了了?

老话说,伤筋动骨一百天,许多骨关节肌腱受伤的患者,就因为这句老话,伤后在床上一躺便是三个月,躺完了就感觉自己的臂膀腿都就好了,又能蹦蹦跳跳了。但实在的状况却是,唉,怎样走不了路了,活也干不了,日子不夸姣。这是怎样了???

今日我就来说说伤筋动骨后卧床制动对人体运动的影响。

伤筋

咱们一般说的筋,在医学上称之为肌腱、韧带,是由一种平行严密摆放的胶原纤维束组成的,在骨与肌肉之间和骨与骨之间连接接效果的结缔安排。这类安排在运动体系中起着极其重要的效果:传递拉力以带动关节运动,并保持运动中关节的安稳,说白了它们像许多有规则,有层次绑缚在一起的绳子,有耐性,且有弹性。假如它们受伤了,比方跟腱开裂,导致踝关节肿胀,不能正常运动,前穿插韧带撕裂,导致膝关节不稳,引起反常关节活动和周围安排的继发损害,导致痛苦,乃至骨性关节炎发作。

1.怎样办?

先去临床科室如骨科、运动医学科

手术康复安排正确的解剖结构

然后呢?

在家躺着不动???

No,No,No

2.双刃剑

关于肌腱缝合术后的患者,前期需求必定时刻的制动,让损害的安排完结修正,在此期间,受伤的毛细血管供给区损害细胞逝世,并被吞噬细胞有用铲除,在重生毛细血管长入受损害的一起,一种被称为胶原的特别安排开端构成,参加受伤方位内构成桥梁。但其散布是乱七八糟的,若任其发展下去,构成的疤痕力气十分弱。这段时刻是受损的安排最生硬的时刻。这段时刻大约是术后3周左右。3周今后,会发生很多重生的胶原纤维,假如这时不干涉很多构成的胶原纤维彼此堆叠和周围的安排粘连,使瘢痕变硬,关节长时间处于一个方位,导致挛缩。也便是绳子会变短,变粗,变粗糙,变脆。此刻可介入康复大约4周左右,开端以轻柔的被迫牵伸为主。

恰当的被迫牵伸能够顺化乱七八糟的胶原纤维,使其正常摆放,不光不会影响瘢痕愈合,还会使瘢痕更健壮。

关于缝合的肌腱来讲,前期有控制的活动6周后的滑动才干康复的最好。有控制的被迫活动供给了修正部位适宜的拉伸应力和运动,可加速肌腱的愈合。一起也改进了肌腱的滑动才干,肌腱的杰出的才干,确保了关节正常的运动。

忌讳暴力按摩,会加剧肿胀,反而加剧粘连

关于韧带重建的患者,术后忌讳就更少了,手术立即可介入康复。消肿消炎的理疗全上,没条件的上冰敷。视点从术后第一天就赶忙练,前期介入,可避免肿胀渗出发生的粘连。

别的,无论是肌腱缝合或是韧带重建,除了被迫练习,一起更应该重视自动练习。视点当然重要,自动运动练习有利于促进关节部分血液循环,使关节消除肿胀,避免下肢静脉血栓,保持肌容量,避免肌肉萎缩等等效果,使关节肌肉和谐等效果。这才是康复的重头戏。但需求循环渐进,切勿急于求成。

萎缩的小腿

前期康复介入可加速康复进程,但鼓舞前期运动,并不是让患者拼命无休止的运动,任何事情都是双仞剑,都有正反两面,过度动作会加剧肿胀,不利于创伤愈合。但一起又需求有控制的活动来避免粘连,赶快康复。两者彼此对立,但又有必要彼此平衡。在不加剧肿胀,不影响愈合的状况下,康复关节正常的运动形式。这就需求专业康复医治师的正确辅导

康复,便是需求前期介入,在科学的辅导下,才干更好的康复。

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