原标题：爱美女人能够吃3种食物，补脾固元、美白抗衰，早吃早获益！
爱美女人能够吃3种食物，补脾固元、美白抗衰，早吃早获益！
石榴
石榴有美容护肤的成效，除了直接食用，还可当作化妆品的质料，最知名的大约便是某世界大牌的红石榴面霜系列。这是由于红石榴中含有两大抗氧化成分，红石榴多酚与花青素，此外还含有亚麻油酸和多种维生素，这些营养素能协助肌肤对立氧化，美白肌肤，一起还能添加皮肤的弹性与润泽度，所以多吃石榴有美白抗衰老的效果草莓
草莓中的果酸、维生素和矿物质丰厚，有进步皮肤弹性、润泽保湿的效果。草莓除了食用护肤之外，还能挤出草莓汁敷脸，草莓汁敷脸有使皮肤清新、水润光泽、避免黑色素沉积，这是咱们维护皮肤健康的好办法，能够很好的通过吃草莓、敷草莓来起到保湿护肤的成效。菠萝
菠萝是一种热带生果之一，其间含有很多的果糖、葡萄糖、维生素、柠檬酸、蛋白酶等物质，菠萝性平、味甘、微酸、微涩，有清暑解渴、消食止泻、补脾胃、固元气等成效；啤酒是以小麦芽和大麦芽为主要质料，通过一系列发酵酿造的，酒精含量低，含有多种氨基酸、维生素、低分子糖、无机盐和各种酶，两者含有的营养成分并不相冲突，菠萝配啤酒适量吃是不要紧的。
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