原标题：阳气缺乏百病生！2种过错的洗头方法，正在损害身体阳气、生湿气

对许多带娃儿的老母亲们来说，能让她们专门洗头出门的事，那必定得是大事。尤其是学了中医今后，发现洗头更是考究多多。本来正气足的人还好，但关于大部分寒湿的现代人来说，洗头洗错了，或许会让身体的缺点越发严峻。

洗头，尽管仅仅一件很小的工作，但它也需求个小小的典礼感，这个典礼感便是适宜的时刻。尤其是现在许多宝妈，产后体虚，本身气血误差，阳气虚弱，容不得过多损坏。假如长时刻过错洗头，损坏了身体的阳气，则产后愈加简单发生鼻炎，偏头痛，体虚的体现。

不同时刻段洗头，会有不同的影响

1、早上起床洗头

许多上班族有早上洗头的习气，时刻大概在六点半到七点半之间。此刻咱们刚从睡梦中醒来，身体认识都还没完全清醒。

从中医视点上来说，这个时分，体内的阳气迎合着清晨的太阳，也才刚刚升起，是幼嫩而软弱的，就像刚打着的小火苗，你得用手掌护着，避着风，否则一不小心就会平息。

人体头部为诸阳之会，阳经在此处交汇，供输给身体巨大的热能。因而，头部是维护阳气的重要部位。冬季外出，戴着帽子，会觉得比多加一件衣服都温暖。戴帽子，实际上便是维护人体阳气的进程，火苗护住了，才干连绵不断的向身体供给能量。

2、晚上睡觉前洗头

原理和早上洗头差不多，人体的阳气改变规则，和太阳是共同的，出现一个弧线改变。早上升起，晚上落下，在升起和落下的那段时刻，都是阳气比较弱的时分。晚睡前洗头，此刻一方面头部阳气偏弱，简单直接损坏阳气。

另一方面，晚上洗头后，即便用了吹风机，也不或许完全吹干水湿，会有一部分水汽遗留在头部，这一部分水湿不像白日，有太阳和身体本身的阳气协助蒸腾汽化掉。咱们偶然洗头没吹干就睡觉，也会显着感觉睡得不大好，头部闷闷的，很昏眩。

长时刻晚上洗头，水湿一点点在头部堆集，再转入身体内部，会添加身体湿气以及头部疾病。

正确洗头，头发仍然出门就油，那或许是寒湿体质

假如已经是寒湿体质，就不大或许只靠洗头来完全改进了，而要合作生活方法的全面调整，包含早睡早上、适度训练、合理饮食和心情办理等等方面的，还或许需求合作食疗调度。

这儿引荐一款“祛湿茶”——马齿笕薏仁茶

想必许多女生都知道薏仁茶能够祛湿气，但假如薏仁米再调配上马齿笕、赤小豆、淡竹叶、槐米、芡实、绿茶一同制成茶，祛湿气的作用会愈加好！

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